妊娠反应,准妈妈应如何应对妊娠反应?


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多孕妇在妊娠早期,都会出现早孕反应。在妊娠早期,约停经六周左右,约有半数的女性会出现不同程度的恶心或伴呕吐,尤其是在清晨起床时更为严重。食欲和饮食习惯也有改变,如食欲不振,喜爱酸或咸食物,甚至出现了偏食等现象,这些称为早孕反应。早孕反应一般在妊娠12周左右就会消失。那么早孕反应该如何护理?



1、恶心、呕吐,怀孕的时候,女性的体内HCG激素水平会升高,到12周的时候会升到最高值。HCG激素会抑制胃肠道的蠕动,延缓胃排空。所以很多孕妇会出现腹胀、恶心的现象。等到12周,准妈妈适应了,这些恶心、呕吐早孕反应就会消失了。 胎儿在12周内,是靠胚胎里面的卵磷脂来提供生长所需要的营养成分,所以孕妇在12周内早孕反应是不会影响胎儿的生长发育。但12周之后,胎儿就要开始从孕妇身上摄取营养了。如果孕妇还是孕吐反应严重,会营养失调,体重下降,孕妇精神上也会有困扰和忧虑,胎儿的生长发育也会受影响。

处理方法:①每天少食多餐,菜系多样,增加食欲。避免空腹状态,确保孕妇的营养供给。②孕妇起床要缓慢,怕低血糖出现晕倒,确保安全。③避免进食油腻、煎炸和产气的食物,以免引起腹胀,呕吐加重。④ 家人要给予心理上的支持,以消除孕妇心里的困惑和忧虑。



2、尿频、尿急,常发生在妊娠的最初三个月后和妊娠后三个月。

解决方法:妊娠时子宫压迫膀胱所致,不必特殊处理。孕妇不要因为这个原因而不喝水,不喝汤,想小便的时要上厕所,不可以强忍,12周过后自然会消失。如果出现了尿频、尿急伴有排尿疼痛,那就要考虑是不是泌尿系统感染。

3、白带增多,多出现在妊娠的最初三个月和最后三个月,也是正常的生理变化。此时的白带呈透明澄清,粘稠度低。

解决方法:此时孕妇要注意会阴的卫生。每日清洗外阴,经常洗澡避免分泌物刺激。严禁冲洗阴道,要穿棉质的内裤并且经常更换。如果白带变黄、变灰、甚至有泡沫和恶臭,有可能出现了感染。



4、便秘,孕妇体内产生大量的孕激素,导致了胃排空肠蠕动较为缓慢,会出现腹胀、便秘的情况。

解决方法:孕妇只要多吃蔬菜水果,每天饮大量的水,加上适当的运动,基本可以消除。切记不可以随便使用大便软化剂和清洁剂,避免刺激肠道导致流产。



5、矛盾心理,孕妇在知道怀孕的结果时会出现惊讶和震惊,同时也可能会出现爱恨交加的矛盾心理。原先未计划怀孕的准妈妈,可能因为工作、学习的原因暂时不想要孩子。也可能是因为初为人母,缺乏抚养孩子的知识和技能。也有可能缺乏一定社会的支持,经济负担过重,家庭条件不允许等等原因。早孕的不适,加上心理的爱恨交加,此时准妈妈正处于矛盾心理中。

解决方法:给孕妇社会支持。家人要理解孕妇,支持孕妇,消除她的顾虑。当孕妇自觉有胎动的时候,就和胎儿联系在一起,就会改变现在的态度了。 妊娠早期是孕妇和胎儿的特殊期。胎儿处于十分脆弱的阶段,孕妇也处于十分不适的时期。此时的孕应该被细心呵护,轻松度过妊娠早期。

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准妈妈应如何应对妊娠反应?

怀大娃的时候,我几乎没有妊娠反应,该吃吃,该喝喝。当时还想,怀孕期间不也还行嘛!

二胎的时候才知道,吃不下去是个什么感觉。

老公为了找到我爱吃的,给我“报菜名”,还别说……光听菜名都能干呕半天。

没办法,为了孩子的营养得想办法啊。

那段时间,不到饭点我就在街上溜达。街边看着,突然就有可能馋某样东西。

现在体会是,孕吐并不是所有的东西都吐,而是口味变化快,而且和之前饮食习惯差异较大。

于是奔着想吃的去了。居然吃完不吐。想吃的也是五花八门。有时候是馄饨,吃一次就不再想吃了。有时候是苹果、梨、甜瓜、西瓜等。都是吃一段时间最短的一顿,最长的一个月。

甚至有段时间别的吃不下,就炸一碗辣椒油蘸馒头。说来也奇怪,那么怕油烟味,辣椒油居然没嫌腻,而且自己想吃的青菜,有时候自己炒都可以。

只是一点,适当补充多维元素片,不然容易营养不均衡。

另外,孕后期,控制甜食。