提前1年吃叶酸怀双胞胎,备孕期有没有必要吃叶酸?


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为了能拥有一个健康聪明的宝宝,现在很多夫妻都会在决定要孩子之前做一些准备,这个做准备的时期就是备孕期。备孕期的时间一般安排在怀孕前三个月到半年,没有必要把备孕期的时间安排得太长。生孩子是夫妻双方共同的责任,备孕期也同样是夫妻双方都应该努力去做好的一件事。在这个期间夫妻双方不仅要加强感情上的交流沟通,还要相互更多体贴和包容,使得双方都能保持心情舒畅,感情水乳交融,用夫妻之间深厚的爱来孕育属于两个人的情感结晶及生命的延续。


在备孕期除了保持心情愉快,增强体质以外,夫妻双方还要在平时的饮食中加强营养,补充维生素及微量元素。而叶酸是预防胎儿畸形必不可少的元素,备孕期是肯定需要补充的。叶酸的补充时间短了,能起到的作用不大,而且叶酸所起的防止胎儿畸形的作用,只有在体内叶酸含量足够丰富的情况下才能有,因此对于补充叶酸,不仅要有足够长的时间还要有足够多的量,所以只有从一开始备孕就补充叶酸,才能在孕育过程中让叶酸的作用发挥到最大。这也是所有优生优育单位在提倡优生优育时着重推广补充叶酸的原因之一。

我国是世界上出生缺陷婴儿高发国家之一,神经管畸形是所有出生缺陷中排名前三位的先天性疾病,而导致神经管畸形的首要原因就是体内缺乏叶酸。加上我国的饮食习惯中,叶酸的摄入量很低,因此补充叶酸就成了备孕期最重要的项目了。叶酸是维生素B族中的一种,是水溶性维生素,是身体生成红细胞的重要元素。叶酸还能合成DNA,维持大脑的正常功能,同时也是脊髓液的重要组成部分,叶酸还能增强精子的活动力,增强受精卵的质量,降低染色体缺陷的几率。所以备孕期间,夫妻双方都要补充叶酸。正是因为我国饮食习惯中叶酸含量不足,才需要格外通过叶酸制剂来加以补充。备孕期不管是半年还是三个月都应该在一开始进入备孕期时就每天服用叶酸,服用量不能低于每天400微克。服用时间从进入备孕期开始一直到怀孕满三个月胎儿各器官发育已差不多完成后再停止,就是整个孕期一直服用叶酸也不要紧,不会造成什么害处的。只是叶酸的作用主要在孕初期胚胎发育的第三周和第四周,因此孕中期相关发育已完成后。不需要特别补充叶酸了。

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